【目的】

美容鍼と日常生活の変化でどれだけ小顔になれるかを自ら試してみる！

ネットに蔓延しているホントかウソか分からない情報群からの差別化。

【ルール】

以下のことを自ら行う。

美容鍼（村上鍼灸院方式）

小顔セルフケアマッサージ（村上鍼灸院方式）

筋トレ

有酸素運動

正しい糖質制限（詳しくはリンクから）

【開始前のスペック】

身長172cm　体重68.2kg　体脂肪：18.6％

※但し今回は小顔になれたら勝ちなので体重その他は関係なし！

ここからどれだけ小顔になれるか

10日目です。

いつも前日の夜か当日の朝にブログを書くのですが、今回は朝書いてます。

しかし！

土曜日は忙しいので簡単バージョンで、画像なし（笑）

実は、10日目のランチにすごい店に行ったんです。

ラトリエ・ドゥ・ジョエル・ロブションの料理長だった飯塚隆太シェフのお店で、ミシュランガイド東京2015、2016で二つ星を獲得！

場所はギロッポン、そう、六本木。

その名も

Restaurant Ryuzu｜レストラン リューズ – 六本木

今まで食べてた食事はなんだったんだって言うくらい美味しい！

フランス料理ってそこまで食べてたわけではないですけど、なんて言うんですかね、ここは次元の違う美味さ！

同じ食材も一流の料理人にかかればここまで変わるんだなっていう感じ。

まるで魔法使いですよ！！

そして特筆すべきは、サービスの素晴らしさ。

動作のひとつひとつが洗練されていて、まったく無駄がない。

自然に溢れ出てくる気遣いや会話、お客さんは食事を楽しむことだけに、専念できます。

いやあ、やっぱり一流のお店は違うんだなあ、と思いました。

で、パイ生地やパンも結構いただきかなりお腹いっぱいになったんです。

炭水化物かなり摂取したんで夜は食べないつもりだったんですけど、つい食べてしまったんですね。

でも全く体重も体脂肪も増えてませんでした。

これは食材の良さがなせる技だと思います。

昼にラーメンを食べたら、絶対に増えますもん。

運動はルーチンに上半身筋トレ、ランニングマシンで15分。

ちょっと駆け足でこなしたのでそれほどストレスかかってなかったのに、体重、体脂肪も増減なしとは・・・。

こんなところでも一流の違いが。

うーん、またぜひ行ってみたいです、ごちそうさまでした！！

そしてありがとうございました！！

結構食べても小顔なままだぜ（笑）

Restaurant Ryuzu｜レストラン リューズ – 六本木

http://restaurant-ryuzu.com/

〒106-0032　　東京都港区六本木4-2-35 アーバンスタイル六本木B1F　　TEL：03 – 5770 – 4236
B1F URBAN STYLE ROPPONGI 4-2-35 Roppongi, Minato-ku, Tokyo 106-0032, Japan

フレンチです♪

治療をするのは私です

これを機に美容鍼はもちろんですが、全身施術による鍼灸治療の素晴らしさを体験してください！

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なぜ美容鍼か？

その考え方を書いた記事はコチラです。